Mon parcours et ma démarche
Mon cheminement vers la Sophrologie
Depuis toujours j'ai été sensible à l'importance du lien entre le corps et l'esprit. Au fil de mon parcours , j'ai été en contact avec de nombreuses femmes confrontées à des situations, à des événements éprouvants : douleurs chroniques, parcours de fertilité, stress intense. J'ai alors pris conscience de l'importance d'un accompagnement global passant par le corps et l'esprit pour transformer son quotidien et ouvrir vers de nouveaux possibles.
C’est dans cet élan que je me suis engagée dans une formation approfondie en sophrologie. Pendant deux ans, j’ai acquis les fondamentaux de la méthode dans une école soucieuse de préserver les principes du neuropsychiatre Alfonso Caycedo, créateur de la sophrologie.
Pour proposer un accompagnement plus profond, centré sur les schémas de construction personnelle et les croyances, j’ai suivi une année de spécialisation en phénoménologie existentielle. Cette approche m’a permis d’approfondir ma compréhension des principes de vivance en sophrologie.
Ma démarche d'accompagnement
J'aborde la sophrologie en laissant à chacun l’espace de vivre pleinement la méthode, à son rythme, sans orienter le chemin de la personne, mais en l’invitant à découvrir le sien. Mon objectif n'est pas seulement de vous transmettre des techniques, mais de vous permettre de créer un espace où vous pourrez de manière autonome :
- retrouver un souffle et revenir au présent pour apaiser vos pensées ou émotions vives,
- accompagner vos pics de douleurs par des techniques de respirations et de visualisation,
- vous reconnecter à votre corps et à vos ressources intérieurs,
- vous libérer des pensées et croyances limitantes pour vous sentir plus libre d'être et d'agir,
- avancer avec plus de confiance dans votre parcours personnel ou médical.
Mon accompagnement est toujours pensé comme soutien complémentaire au suivi médical. Je travaille dans une démarche de respect et d'écoute afin que chaque femme puisse trouver ses propres solutions et s'approprier les techniques que nous aurons vues ensemble.
La proposition d'accompagnements en pleine nature est aussi un choix profondément personnel.
Alors que de nombreuses études ont démontré les bienfaits de la marche et du contact avec la nature sur l’état d’être, les séances en extérieur offrent une occasion unique de vous relier à l’essentiel, d’être pleinement présent à vous-même, et d’explorer votre reliance aux autres comme à votre environnement.
Je crois profondément que même dans les moments de difficulté, il est possible de retrouver des moments de calme et reprendre confiance en soi ( être et corps).
Formation
30/08/2025 au 31/08/2025
Formation "Sophrologie, santé de la femme, endométriose, douleurs pelviennes, SOPK", CEAS Paris
Formation "Sophrologie, santé de la femme, endométriose, douleurs pelviennes, SOPK" pour comprendre les mécanismes en présence d'une maladie avec douleurs chroniques, et adapter au plus près la sophrologie aux besoins des personnes en complémentarité avec leurs parcours de soin.
Formation
Sophro-Bala2 à
Sotteville-lès-Rouen
Cette formation permet d'animer des sophrobalades. Formée par l'une des fondatrices de"Sophro-bala2", je vous propose des accompagnements qui respectent le cadre et les principes de la spécialisation.
19/04/2025
Certificat de compétences de citoyen sauveteur - PSC
La Croix Rouge Française
Le certificat de Premiers secours citoyen (PSC) est la formation de base aux premiers secours.
du 04/04/25 au 06/04/2025
Formation
Sophro-Bala2 à
Sotteville-lès-Rouen
Cette formation permet d'animer des sophrobalades. Formée par l'une des fondatrices de"Sophro-bala2", je vous propose des accompagnements qui respectent le cadre et les principes de la spécialisation.
du 09/09/2023 au 28/04/2024
Formation de Sophrologue spécialiste en Phénoménologie Existentielle
École Supérieure de Sophrologie Appliquée à Vincennes
Enseignement pratique et théorique du cycle supérieur de la Sophrologie (RD5 à RD12) qui permet d'acquérir les connaissances et les compétences nécessaires à l’exercice professionnel de la Sophrologie Phénoménologique Existentielle. Cette formation a été dispensée dans le respect rigoureux : du programme officiel de sophrologie, et du code de déontologie de la Société Française de Sophrologie (SFS).
21/04/2022 au 23/04/2022
du 02/10/2021 au 25/06/2023
Formation au métier de Sophrologue, cycle fondamental niveau préparatoire et praticien
École Supérieure de Sophrologie Appliquée à Vincennes
Enseignement pratique et théorique du cycle fondamental de la Sophrologie (RD1 à RD4), des différentes techniques sophrologiques et de relation d’aide Rogérienne. Cette formation a été dispensée dans le respect rigoureux : du programme officiel de sophrologie, et du code de déontologie de la Société Française de Sophrologie (SFS).